SpazioYoga
Uno Spazio di esplorazione e silenzio
Una pratica di Yoga lenta
e profonda
Insegnamento
SPAZIO YOGA ha come scopo principale la divulgazione della pratica e della cultura dello Yoga.
La pratica proposta da Spazio Yoga è morbida e alla portata di tutti, piuttosto lontana dagli stili più dinamici e “ginnici” molto seguiti oggi. Interessa maggiormente lavorare sulla consapevolezza del corpo e del respiro che si acquisisce nella lentezza dei movimenti, sulla capacità di individuare e abbandonare le difese muscolari e mentali, sulla piacevolezza di uno stato di centratura e di quiete interiore in cui la nostra intelligenza profonda, che sa sempre esattamente di cosa abbiamo bisogno, trova spazio per emergere. Anche le tecniche più impegnative dal punto di vista fisico sono proposte con le stesse attenzioni e precedute da una preparazione accurata e progressiva.
Nelle lezioni, sempre diverse, tutte le tipologie di pratiche che proponiamo (posture, sequenze in movimento, respirazione, rilassamento, concentrazione) sono attentamente combinate per portare gli allievi a una condizione di equilibrio neurofisiologico e respiratorio, da cui lo stato meditativo può emergere in modo spontaneo.
Questo tipo di lavoro agisce molto in profondità, nel sistema muscolare così come nello stato di coscienza, anche se in una forma forse poco appariscente o gratificante dal punto di vista della “prestazione”.
E' uno dei motivi per cui non dividiamo le classi per livelli differenti: l’esperienza di un praticante si misura unicamente nella sua disponibilità all'ascolto, nel rispetto dei propri limiti e nella capacità di rinunciare alla tentazione (sempre fortissima in tutti noi) dell'esibizione e della competizione.
La pratica è in qualche modo fine a sé stessa, una vera disciplina, costante e senza mire particolari, così che l'essenza dello yoga diventi proprio questa: immergersi in un mondo interiore, spesso inesplorato, partendo dal lavoro sul corpo per scoprire che, paradossalmente, quanto più smettiamo di cercare risultati tanto più spontaneamente la nostra vera natura affiora rivelandosi ricca e tranquilla.
Quindi lo yoga non serve per il mal di schiena? Per migliorare la postura? Per rendere il corpo più sano e flessibile? Per alleviare lo stress?
Certo che sì!
Questi però, per quanto graditi, sono "effetti collaterali" di un percorso globale che avviene a un livello molto più profondo.
Insegnante
L'insegnante di Spazio Yoga è Marco Peduzzi, con un'esperienza quasi trentennale e socio fondatore, insieme a Bianca Tosi, dell'Associazione che ha aperto Spazio Yoga dal 2017 al 2023.
Marco è membro della Y.A.N.I. (Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti). Ha frequentato i quattro anni della Scuola di Formazione all'Insegnamento dello Yoga (S.F.I.D.Y) di Milano, che si attiene principalmente a due orientamenti didattici: quello tramandato da Nil Hahoutoff e quello dello Yoga dell'Energia, i cui principali esponenti contemporanei sono rispettivamente Patrick Tomatis e Boris Tatzky, entrambi insegnanti della S.F.I.D.Y.
Marco Peduzzi
Ho incontrato lo yoga nel 1982, ancora sedicenne, e ho avuto il privilegio di essere formato da due insegnanti cristallini e rigorosi come Claudio Conte e Patrick Tomatis. Nel 1992 ho iniziato a dedicarmi all'insegnamento e negli ultimi anni sto approfondendo la tradizione dello yoga del Kashmir, studiandone i testi e frequentando i seminari di Eric Baret. Oltre alla pratica presso Spazioyoga, ho collaborato con il Mandali Retreat Center di Quarna Sopra (VB), dove ho tenuto lezioni e seminari internazionali.
Corsi
Per l'anno 2024-2025 le lezioni si terranno il MERCOLEDì e il GIOVEDì, con inizio Mercoledì 18 Settembre 2024.
Nella tabella dei corsi trovate il calendario con tutti i giorni, orari e contributi richiesti per gli abbonamenti.
Mercoledì: dalle 18:45 alle 20:15
Giovedì: dalle 18:15 alle 19:45 / dalle 20:00 alle 21:30
Prima di iscriversi è possibile (e consigliabile) partecipare a una lezione di prova che può essere fatta, previa prenotazione, ogni Giovedì o Mercoledì negli stessi orari dei corsi, a partire dal 18 Settembre.
Le classi sono a numero chiuso, quindi per la prova sarà chiesto un contributo di 12 euro, da versare direttamente all'insegnante in occasione della lezione.
Iscrizioni
Contatta la Segreteria.
Ti comunicherà la disponibilità e ti manderà il modulo di iscrizione.
C.so Sempione, 63 - Milano presso "Ayurvedic Point"
Dove
ATTENZIONE: normalmente gli insegnanti sono presenti solo in orario di lezione, per venire di persona a visitare la sede prendere un appuntamento attraverso i recapiti sottostanti
SPAZIO YOGA
di Marco Mario Paolo Peduzzi
P.IVA 04234250969